Qi Gong et recentrage

ou comment se sentir vraiment bien

Pourquoi est-ce si important d'être centré? Sous l'effet du stress, des émotions et de notre mode de vie, le décentrage apparaît rapidement. S'ensuivent des déséquilibres physiques et/ou émotionnels. En médecine traditionnelle chinoise, l'homme est en équilibre quand, bien placé entre la terre et le ciel, il capte ces énergies opposées et les rassemble au niveau du Dan Ian, sous le nombril.

La pratique du Qi Gong permet de rétablir ou de maintenir ces énergies par une attention particulère à son axe et à sa respiration. Etre centré c'est savoir où on va, c'est cultiver sa force intérieure, son enracinement avec un corps détendu, libéré de toute tension. C'est aussi utiliser ses cinq sens pour profiter pleinement de la vie, pour vivre des relations harmonieuses, garder équilibre et confiance.