Qi Gong et stress

ou comment rester zen

Le Qi Gong permet de renforcer le corps et l'esprit, empêchant le stress de bloquer le flux énergétique. Par des mouvements lents, il ralentit la respiration, ce qui amène naturellement à calmer les pensées et les émotions. Il développe un ressenti nous reliant à nos besons profonds. Il accroît notre réceptivité face à nous-même mais pas seulement! Egalement face aux autres et face à ce qui nous entoure.

Grâce à son effet sur l'apaisement et sur le ralentissement du rythme cardiaque, il détend les viscères abdominaux, très souvent bloqués en raison du stress. Il détend également la partie supérieure du corps, coeur et poumons. 

Et finalement, il permet une plus grand distance face aux événements!