les 3 trésors en médecine chinoise
l'énergie vitale, le souffle et l'esprit
Selon la médecine traditionnelle chinoise, la vie repose sur le concept des 3 trésors que sont l'énergie vitale, le souffle et l'esprit.
Le ciel a 3 trésors: le soleil, la lune et les étoiles.
La terre a 3 trésors: le feu, l'eau et le vent.
Et l'homme a 3 trésors:
- le Jing: l'énergie essentielle, située dans le dan tian inférieur, niveau terre, sous le nombril. C'est l'essence de la vie, une énergie originelle héritée de nos parents, qui est à la base de l'énergie du corps.
- le Qi: l'énergie métabolique, située dans le dan tian moyen, niveau homme, au centre de la poitrine. C'est l'énergie de la respiration et de l'assimilation (digestion). Le Qi se déplace dans les 4 directions essentielles, montée, descente, extérieur, intérieur grâce aux méridiens. L'équilibre de ces mouvements est indispensable à la régulation de l'organisme.
- le Shen: l'énergie spirituelle, située dans le dan tian supérieur, niveau ciel, dans la région du 3ème oeil, entre les sourcils. C'est l'esprit de l'homme, sa conscience, son aspiration et sa compréhension.
Le Qi Gong permet de raffiner ces énergies, de transformer le jing en qi et le qi en shen, pour atteindre la pleine santé et développer toutes nos potentialités!